American Diet Dinner По-малко


Диета Dinner минус придоби популярност, днес е един от най-горещите програми за отслабване в Европа. Каква е тайната на успеха на новата диета?

И всичко това на вечеря. Тези, които искат да се възползват от всичко това новоизлюпена течения дума вечеря трябва да се забравя за дълго време, може би завинаги.

Диета Dinner минус четири правила е, че трябва да се помни и да ги следват навсякъде:

- Целенасочено селекция на продуктите;

- Адекватно предлагане на телесна течност;

- Възприемането на отхвърляне на нездравословни мазнини;

- Осигуряването на организма с витамини и други жизненоважни микроелементи в достатъчни количества и физиологична.

- За закуска можете да ядете каквото си искате. Като цяло, тази диета не предвижда никакви забрани. Исках сладки, нишестени храни, алкохол - моля. Няма ограничения в не по-малко вечеря;

- Забравете за безкрайните преброяване калории. Ръководство Губиш само теглото, както те желаят;

- Вечеря минус ви позволява да се постигне желана тегло. Но да бъдем реалисти и да зададете изпълнение на задача;

- Вечеря отрицателен резултат не обещава три дни. Между другото, всички ефективни диети обикновено са дългосрочни. Не забравяйте, че диетата трябва да започне свободно, удобно и лесно, като същевременно положителни промени се виждат веднага.


Препоръки към американската диета

Нищо друго освен течност след часа.

Течностите трябва да са много, но не само през нощта, но през деня, тъй като много течности помага за прочистване на организма от токсините и бързо премахване на токсините.

Запомни мазнината. Ако ви се яде допълнително парче наденица, не забравяйте да се хранят няколко резена ананас или - грейпфрут филийки.

не забравяйте за храната, която трябва да се консумира в рамките на деня и седмицата.