Антицелулитна диета


Антицелулитна диета има за цел да се бори с ефекта на "портокаловата кора" в областта на задните части и краката. В този случай, трябва да използвате диета като целулит - мазнини, които са основно характерни за жените с наднормено тегло, въпреки че жените със средно фигура това е проблем.

Антицелулитна диета е разнообразно меню, което включва достатъчно количество витамини, минерали и протеини, мазнини и въглехидрати. С антицелулитни диета на диета, изключени, които допринасят за образуването на целулита се дължи на забавянето на телесната течност, образуването на свободни радикали, което създава допълнителен стрес върху черния дроб и бъбреците.

Тези курсове са:

- Тлъсто месо и животински мазнини;

- Всички видове пушени меса и колбаси;

- Пиле на грил ястия и ние обичаше кора;

- Всички консервирани продукти, включително туршии и маринати;

- Всякакви промишлено преработените полуготови продукти;

- Шоколад, кафе, зелен и черен чай;

- Захар и рафинирано брашно в чиста форма и продуктите, към която принадлежат (сладкиши, хляб, тестени изделия, бял ориз, сладкиши и т.н.);

- Всички изкуствени добавки, овкусители, различни парчета и подправки и продукти, в които те се съдържат.

За разлика забранено храни, следния списък, който ни подготвя целулит диета съдържа само препоръчителната храна, която само ще се възползват от тази ситуация:

- Храните, съдържащи фибри (пълнозърнести храни пълнозърнести храни, бобови растения, плодове, пресни зеленчуци и плодове);

- Продукти, които съдържат чисти белтъчини (яйца, месо, морски дарове и постно риба, млечни продукти в ограничени количества);

- Продуктите, които съдържат здравословни мазнини (мазна риба, семена и ядки, растителни масла в ограничени количества);

- Net негазирана вода и някои категории напитки (сокове без захар, плодови напитки, билкови чайове и билкови настойки, млечни продукти в ограничени количества).


Антицелулитна диета изисква голямо количество течност, която е просмукване на токсините от тялото.

Горните препоръки, свързани с храните и услугите не в униформа твърда храна. Тези, които искат да получат бързи положителни резултати, ние предлагаме по-строг вариант на храната - целулит диета. Предложената антицелулитна диета е предназначена за ден и има много специфична диета.

Антицелулитна диета, та, та, та, та и то число: вие трябва да се ограничава само сурови зеленчуци и плодове. За закуска ще имате пресни плодове за обяд - салата от пресни зеленчуци с минимално количество от маслиново масло за вечеря - плодове, зеленчуци и салата.

Тези дни не можете да ядете всякакви млечни продукти. Салати желателно да се правят с покълнали пшеница, соеви кълнове и боб.

Антицелулитна диета-ия ден Anitsellyulitnaya диета забранява да използвате всеки продукт, освен пресни плодове. От списъка на плодовете също трябва да се изключи банани.

Антицелулитна диета, та, та, та и я Ден: антицелулитна диета добавя малка част от хранителния режим на варени зеленчуци и малко количество зърнени храни (овесени ядки, леща, кафяв ориз или елда). Идеята на менюто е първоначално яде сурови плодове и зеленчуци, и след това сварени и малко каша.