BikiniDiyeta


Това е една и съща диета, многократно и успешно тествани винаги елегантен и атрактивен Victoria Principal, който играе ролята на един от главните героини на класическия "LP" American телевизионен сериал "Далас" .Diyeta и е предназначена за загуба нискокалорични тегло в - кг усилие над една седмица.

Първият ден

Бъркани яйца с един яйчен протеин.

One "Мелба тост," (препечен хляб с тънък, почти прозрачен, парче хляб. Кръстен на австралийската оперна певица на миналия век, Nellie Melba).

Горещ чай (най-доброто - зелен) или безкофеиново кафе.

Салата от всякакви зеленчуци (с изключение на доматите), но без презареждане.

Изберете какво ти харесва: зеле, червено, савойско и карфиол, краставици, моркови, репички, зелен фасул и грах, чушки, ряпа, Брюква, ряпа, целина, спанак, маруля, лук и зелен лук, чесън, билки магданоз, кориандър, копър.

Едно парче от бяло месо Турция.

Всяко безалкохолна напитка без захар питейна вода - обикновена, сода или минерална, диета Cola и др N.

Plate всеки вид зеленчук, задушени.

Изберете какво ти харесва картофи, сладки картофи и захарно цвекло, карфиол и броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, моркови, тиква и тиквички, тикви, грах, боб, боб, царевица, ряпа, Брюква, спанак, аспержи, артишок.


Всяко безалкохолна напитка без захар.

chornoslyvovyy чаша сок One "Мелба тост".

Горещ чай (най-доброто - зелен) или безкофеиново кафе.

Fish-зеленчукова салата, направена от равни части: половината чаена чаша риба тон консервиран в собствен сок, нарязани домати и същ номер и същ лист салата (ястие може да бъде готов да запълни нискокалоричен дресинг или да добавите малко растително масло и лимонов сок или гроздова, ябълков оцет).

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Една чаена чаша пилешки бульон.

Задушени и нарязани дебели стъбла от целина (или няколко по-тънки stvolykov с листа).

Едно парче варени пилешки гърди.

Всяко безалкохолна напитка без захар.

"Мелба тост," и сключен с нарязани домати филийки на върха (ако искате, можете да добавите готови калорични дресинг).

Горещ чай (най-доброто - зелен) или безкофеиново кафе.

Пиле-салата от равни части:

половин чаша чай нарязана на парчета пилешки гърди и толкова, всички зеленчуци (с изключение на доматите!).

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Plate на всякакви зеленчуци, задушени. Всяко безалкохолна напитка без захар.

Бъркани яйца с един яйчен протеин. One "Мелба тост".

Горещ чай (най-доброто - зелен) или безкофеиново кафе.

Една чаена чаша всякакви зеленчуци - сурови или задушени.

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Lean риба, печена във фурната или elektrohryl (пълния списък на най-ниско съдържание на мазнини риба - от треска с% мазнини да мерлуза с%.

Изберете какво ти харесва: треска, костур, михалица, щука, попчета, makrurus, ледена риба с безцветна кръв, шафран треска, меджид, пъстърва, сребърен хек).

Една чаена чаша нарязани тиквички или тиквички, задушени.

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Една чаша сок chernosmorodinnoho.

One "Мелба тост".

Горещ чай (най-доброто - зелен) или безкофеиново кафе.

Advanced салата от половин чаена чаша преварена скариди и чаша чай нарязан и комбинирани еднакво:

маруля, домати и варени гъби (ако е необходимо, добавете приготвения нискокалоричен дресинг).

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Plate на всякакви зеленчуци, задушени. Всяко безалкохолна напитка без захар.

Половин чаша чай пъпеш, нарязани или една чаена чаша цели ягоди (или по-скоро - ягода).

Горещ чай (най-доброто - зелен) или безкофеиново кафе.

Една чаена чаша варени пилешки гърди с доматени филийки отгоре сключен.

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Lean риба, печена във фурната или elektrohryl (ако искате, можете да добавите готови калорични дресинг).

Половин домат, нарязан.

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Половин домат, нарязан. One "Мелба тост".

Горещ чай (най-доброто - зелен) или безкофеиново кафе.

Една чаена чаша салата "Grace" облечени "Дижон".

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Парче от пилешки гърди, печени на фурна или elektrohryl.

Една чаена чаша броколи или карфиол обикновено, задушени.

Всяко безалкохолна напитка без захар.

Салата "Grace"

. Половината банки риба тон (г нето), консервирани в собствен сок.

. Ситно нарязан бял едно варено яйце.

. Чаена чаша нарязан зелен грах шушулки (сурови или парено).