Грейпфрут Диета


Грейпфрут диета е предназначена за една седмица, вие сте в безопасност с разделиха - килограма над телесните мазнини. На диета плюс грейпфрут съдържа достатъчно баланс, изобилие от витамини и минерали, които укрепват имунната система, поради големите количества витамин C, които се съдържат в грейпфрут. Диетата минус грейпфрут включват забрана за използването на хора, страдащи от язва на стомаха и гастрит.

Грейпфрут диета забранява яденето след -. Също така забранени сол, различни сосове и подправки. Единственото изключение е, червения пипер. От риба позволено само нискомаслени разновидности на месо също е подходящ само постно.

Можете да използвате консервирани, но само направени СП.

Грейпфрут диета е предназначена за трите основни хранения, между които е желателно да се пазят от лека закуска. Ако си гладна е прекомерна, после угаси чашата си на кисело мляко, но не за една нощ. Една алтернатива на кисело мляко е портокал или ябълка. Веднъж на ден, можете да се поглезите зелен чай с една чаена лъжичка мед. Понякога може да се пие кафе, но без захар.

За да бъдете сигурни, ние ви препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да седнете на диета от грейпфрут, че вие ​​не сте направили тялото ви по-лошо.

За тези, които не разполагат с противопоказания за грейпфрут диета и съм съгласен с условията му, ние сме доволни да обявим менюто:

Грейпфрут Диета-ти ден Закуска - грейпфрут или сок от грейпфрут без захар грама шунка и чай (кафе) без захар;

-Ден обяд - грейпфрут, г зеленчукова салата с Зелените всички зеленчуци с изключение на царевица и картофи (салата сезон с лимонов сок), следвани от кафе или чай;

-ден вечеря - г постно месо, печено или варено, г салата от пресни зеленчуци с лимонов сок, чаша чай с мед;

Грейпфрут Диета-ти ден Закуска - грейпфрут или сок от грейпфрут без захар, варено варени яйца и чай (кафе) без захар;

-Ден обяд - грейпфрут, г нискомаслено сирене или кашкавал мазнини -%

-ден вечеря - г риба варена или печена г хляб, голяма част от зелена салата блюдо (маруля, чушки, краставици, зеле, броколи и т.н.), напълнена със смес от една чаена лъжичка зехтин и чаена лъжичка лимонов сок;

Грейпфрут Диета-ти ден Закуска - грейпфрут или сок от грейпфрут без захар супени лъжици от зърнени култури или овесени ядки с една супена лъжица стафиди - счукани орехи (с изключение на фъстъците), четири супени лъжици обезмаслено мляко или кисело мляко;

-Ден обяд - грейпфрут, чиния зеленчукова супа (бульон с две бисквити);

-ден вечеря - г пилешки гърди на скара или варено, две печени домати, лягане skuschat половин грейпфрут;

Грейпфрут диета-ти ден Закуска - г доматен сок, една варено яйце и се вари чай с лимон;

-Ден обяд - салата от грейпфрут със зелени зеленчуци и моркови, зехтин и лимонов сок в съотношение: (голяма част), препечена филийка или сух хляб;

-ден, вечеря - чай ​​и гр асорти сварени или задушени зеленчуци (тиквички, зеле, цвекло, моркови, целина), сок от грейпфрут преди лягане или пресен грейпфрут;

Грейпфрут Диета-ти ден Закуска - салата блюдо от портокал, грейпфрут и ябълки, чай или кафе с лимон;

-Ден обяд - г салата зеле или зелени зеленчуци и печен картоф една голяма;

-ден вечеря - гр пилешки гърди (опции: г филе от риба, г постно говеждо месо), един или печени домати г доматен сок, сок от грейпфрут преди лягане или пресен грейпфрут.


Грейпфрут диета на тия и тия ден ви позволява да изберете от менюто на всяко от първите пет дни. Отслабне с удоволствие и здраве!