Диета Abc


ABC Диета е много популярна днес. ABC Diet е на диета, че са най-различни продукти, чието използване е разрешено след .. Всички продукти могат да се разделят на три вида, които принадлежат на зелени, жълти или червени групи, в резултат на ABC диетата има други, по-популярно име "светофар".

Чрез "зелена" група включва храни, които могат да се консумират по всяко време и във всякакви количества. Те включват варена риба и морски дарове, краставици, моркови, ябълки, цитрусови плодове, елда, зеле, маруля, Зелените, светлина кисело мляко и кисело мляко, зехтин и олио, две варени яйца на ден, хляб без мая.

Продукти с "жълт" ABC диета група дава само. или - един час преди лягане. Те включват постно месо и пиле, постно месо, колбаси и хот-дога, макаронени изделия и разнообразие от зърнени култури на водата (с изключение на грис), сирене, кашкавал, кисели краставички, кетчуп, подправки, шоколад, бонбони и сладкиши бутер тесто, плодове и сушени плодове, кафе.

На продукти на "червените" група ABC диета препоръчва сте пропуснали. В този списък на всички менюто за бързо хранене, тлъсто месо и мазнини, бял хляб и тестени изделия, които се използват за приготвяне на тесто с мая, мляко, майонеза, сладка сметана продукти, сладолед и сода.


Що се отнася до алкохола, на ABC диета изключва шампанско и бира, можете да използвате малки количества водка, мартини, уиски, сухи и полусладки вина.

Диета ABC диктува условията, които се следват:

За да се нормализира храносмилането и стомашно храна трябва да бъде накъсана в - хранения на ден. Препоръчваме ви да използвате варени и задушени храни.

След хранене не можете да седнете или легнете, и трябва да дойде и да се разходите на чист въздух.

Фенове диети трябва да се отбележи, че в допълнение към хранителен режим ABC ("мъгла") също е диетата ABC "дни» («Ana Boot Camp»).

Идеята на тази диета се прилага по отношение на минимално количество калории, за да изгори тя започна вътрешните резерви под формата на телесни мазнини. Този подход е много ефективен, но носи значителна тежест върху здравето, така че преди диета "ден" Винаги трябва да се консултирате с лекар. Можете да използвате всякакви продукти, без да излизат извън рамките на общия брой на консумираните калории на ден. Тази граница е предписана за всеки ден и прави следните цифри:

Диета ABC-ти ден - не повече калории;

Диета ABC-ти ден - не повече калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - на гладно с много пиене;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - на гладно с много пиене;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - на гладно с много пиене;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - на гладно с много пиене;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - на гладно с много пиене;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - калории;

Диета ABC-ти ден - на гладно с много пиене;