Диета за червата Подобряване


Здравословно хранене за чревната нормализира обмяната на веществата, подобрява тялото. Дръж дни можете obzavedetesya здрави червата и, като резултат, подобряват обмяната на веществата, нулиране - кг.!

Когато се вземе витамин С диета, пийте много минерална вода все още.

В диетата за здрава чревна следват основното правило - да не се използва: захар, сол, сода хляб.

и ден доста гладен, се опита да седне на зелени ябълки, а вечер на чаша чай с лъжичка мед.

Закуска: херкулесова каша, варени във вода без сол и захар, чаша минерална вода.

Вечеря: г варено говеждо месо, домати.

Вечеря: г сварен ориз (може да бъде малко соев сос), чаша чай с лимон.

Закуска: овесена каша херкулесова, на чаша кафе.

Обяд: две ябълки, резен лимон.

Вечеря: ябълки и портокали.

Закуска: настъргани моркови, поръсва се с лимонов сок, нискомаслено кисело мляко, сирене, г минерална вода.

Обяд: печени картофи, две твърдо сварени яйца, салата от домати и краставици налива растително масло.

Вечеря: г сварен ориз (може да бъде малко соев сос), чаша чай с лимон.

Закуска: овесена каша херкулесова.

Вечеря: херкулесова каша.

Вечеря: г сварен ориз.

Закуска: чаша кафе.


Обяд: зеленчукова супа, ябълка, г сирене.

Закуска: овесена каша херкулесова, чаша минерална вода, бульон, зеленчуци, три ябълки, портокали.

Вечеря: варена риба, две портокали, чай.

Закуска: кисело мляко.

Вечеря: гр варено говеждо месо, ориз, три ябълки.

закуска. айрян.

Вечеря: ориз, портокал и резен лимон.

Диета е по-добре да не се следват по време на усилена работа или физическа активност.