Диета Едита Pyehy


Нейната диета е проста: всичко, което искате да яде, но в умерени количества. И по пет пъти на ден в продължение на строг режим. Предпочитате Hollywood диета. Съчувствам разтоварване дни - ябълка, кисело мляко. Сега е моментът за диня - да отнеме един ден гладуване, един килограм месо и разделена на пет части.

Освен това, според Едита Stanislavovna преждевременно стареене започва неуважение към себе си.

Consumer умора предизвиква депресия - каза Peha. - Защото без значение какво изрязани за малко време - отидете на басейн или разходка.

Singer рационално от природата (както тя казва), много рано осъзнах, че човек е това, което яде.

Овесена каша вода (обикновено овесени ядки), парни зеленчуци и риба и разбира зеленчуци - това е, което десетилетия е в основата на неговото меню. Счита, че рязко, пикантни храни може да съсипе повече от един човек. Месо Руски девствена не пие, но рибата обича безумно. В допълнение, през последните години върху бюрото си най дни водорасли. И сокове. Най-обичаните и, според Peha, най-полезен - грейпфрут.

Не е толкова вкусно, но здрави и ви дава възможността Едита Stanislavovna вярва сок от моркови и цвекло с Зелените - в пропорции :. Сок от цвекло като цяло е много здрав, но тя пие чиста лошо.


С години -х Peha не вземе захар, любимото кафе напитка с лимон и мед. Като цяло яде малко, наричайки го разделя на хранене, и след шест часа - нищо.

Въглехидрати и протеини не могат да се използват заедно (например месо, риба, яйца, не се смесват с ориз, картофи, тестени изделия и хляб).

Зеленчуци могат да се ядат с нищо, цитрусови плодове (лимони, портокали) - протеин и сладки плодове - въглехидрати.

Закуска - варено яйце, бекон, обезмаслено кисело мляко.

Обяд - пиле на грил, задушени зеленчуци.

Вечеря - картофи в кожите им, салата.

По-малко кг на ден