Диета паста


Смята се, че пастата - най-големият враг на хармония. Ето защо, ако искате да отслабнете, първата им изхвърляне от менюто. Това е голяма грешка, особено ако диетата трае по-дълго - дни просто не разполагат с тялото на хранителни вещества. От тестени изделия диета вие ще загубите един килограм на седмица.

кафе или чай, пресни плодове (ягоди, пъпеш, ябълки, круши, киви)

Следобедна закуска: сок (лимон, портокал, hreyfrutovoho)

Обяд: печено пиле или варено,

варени зеленчуци (спанак, blitva)

Следобедна закуска: сок (лимон, портокал, hreyfrutovoho)

Вечеря: макарони със зеленчуци (патладжан, тиквички, чушки)

Закуска: препечена филийка с мармалад без захар, чай Krapivny

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Обяд: риба на избор (варена или печена), задушени зеленчуци

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Вечеря: ориз с тиквички интегрални,

Закуска: кафе или чай, пресни плодове

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Обяд: сирене, задушени зеленчуци

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Вечеря: салата с макарони и сурови или варени зеленчуци

Закуска: препечена филийка с мармалад без захар, чай Krapivny

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Обяд: говеждо, агнешко или свинско месо на скара, варени зеленчуци

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Вечеря: макарони с грах, печени зеленчуци

Закуска: кафе или чай, пресни плодове

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Обяд: риба на скара или печени във фолио, задушени зеленчуци

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Вечеря: супа с юфка и боб (фасул, грах, леща), печени зеленчуци

Закуска: препечена филийка с мармалад без захар, чай Krapivny

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Обяд: Турция, пиле или печено заек, варени зеленчуци

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Вечеря: макарони с чушки, задушени зеленчуци или печени

Закуска: кафе или чай, пресни плодове

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Обяд: сварени яйца, печени зеленчуци

Следобедна закуска: плодов сок без захар

Вечеря: пица със зеленчуци или гъби, печени зеленчуци